Fisicoculturismo

Con este Curso aprenderá todo tipo de ejercicios físicos que le permitirán ese tipo de cuerpo, únicamente a través de métodos naturales y con un pequeño esfuerzo diario. Descripción Larga Ejercicios Físicos Ejercicios de Estiramiento Ejercicios de Calentamiento Ejercicios para Hombros Ejercicios para Pecho Ejercicios para Espalda Ejercicios para Brazos Ejercicios para Piernas Entrenamiento Avanzado para Piernas Ejercicios para Abdominales Ejercicios Compuestos para Abdominales Ejercicios de Calentamiento de Relajación Entrenamiento Avanzado para Abdominales Entrenamiento en el Hogar Ejercicios para Adolescentes Fisicoculturismo de Competición Ejercicios con Pesas para Adolescentes Poses de Exhibición ostura Vestido de Novia Plan Estudio #Ejercicios Físicos Ejercicios Físicos – Ejercicios de Estiramiento Rotación de Cuello Ejercicios de Estiramiento Flexión Lateral con Brazo Extendido #Ejercicios de Estiramiento Ejercicios de Estiramiento El Tendón de Aquiles – Ejercicios de Estiramiento Flexión de Torso – Ejercicios de Calentamiento Acometida con Salto #Ejercicios de Calentamiento Ejercicios de Calentamiento Rotación de Torso – Ejercicios de Calentamiento Rotación de Torso II – Ejercicios de Calentamiento Elevación de Rodillas #Ejercicios para Hombros Ejercicios para Hombros – Barra Larga en Dos Tiempos – Ejercicios para Hombros – Barra Larga en Dos Tiempos II – Ejercicios para Hombros – Levantamientos Laterales #Ejercicios para Pecho Ejercicios para Pecho Elevación de Barra Larga en Banco Ejercicios para Pecho – Levantamientos Laterales en Banco Ejercicios de Entrenamiento Avanzado para Pecho #Ejercicios para Espalda Ejercicios para Espalda – Flexión en Barra Fija – Ejercicios para Espalda – Levantamiento de Barra con Torso Inclinado – Ejercicios de Entrenamiento Avanzado para Espalda – Ejercicios de Entrenamiento – Avanzado para Espalda II #Ejercicios para Brazos Ejercicios para Brazos – Levantamiento de Barra con Flexión de Brazos – Ejercicios para Brazos Levantamiento de Barra sobre la Cabeza – Ejercicios de Entrenamiento Avanzado para Brazos Ejercicios de Entrenamiento Avanzado para Brazos II #Ejercicios para Piernas Ejercicios para Piernas Cuclillas con Barra – Ejercicios para Piernas Acometidas – Ejercicios de Entrenamiento Avanzado para Hombros #Entrenamiento Avanzado para Piernas Ejercicios para Piernas – Elevación de Pantorrillas – Ejercicios de Entrenamiento Avanzado para Piernas – Parte I – Ejercicios de Entrenamiento Avanzado para Piernas Parte II #Ejercicios para Abdominales Ejercicios Simples para Abdominales – Ejercicios para Abdominales Simples Parte II – Ejercicios Simples para Abdominales Parte III #Ejercicios Compuestos para Abdominales Ejercicios para Abdominales con Movimientos Compuestos – Partes I, II y II #Ejercicios de Calentamiento de Relajación Ejercicios de Calentamiento de Relajación Zona Posterior de la Rodilla – Ejercicios de Calentamiento de Relajación Zona Posterior de la Rodilla Parte II – Ejercicios de Calentamiento de Relajación Zona Posterior de la Rodilla Parte III #Entrenamiento Avanzado para Abdominales Ejercicios de Entrenamiento Avanzado para Abdominales – Partes I y II – Ejercicios de Calentamiento de Relajación Elongación del Torso #Entrenamiento en el Hogar Entrenamiento en el Hogar – Entrenamiento en el Hogar Parte II Entrenamiento en el Hogar Parte III #Ejercicios para Adolescentes Ejercicios para Adolescentes – Ejercicios para Adolescentes Parte II – Ejercicios de Calentamiento de Relajación Cuadriceps #Fisicoculturismo de Competición Factores del Desarrollo Físico Exitoso – Factores del Desarrollo Físico Exitoso II – Fisicoculturismo de Competición – Fisicoculturismo de Competición II #Ejercicios con Pesas para Adolescentes Ejercicios para Adolescentes con Pesas – Ejercicios para Adolescentes con Pesas Parte II – Ejercicios de Calentamiento de Relajación Interior del Muslo Recomendaciones para una Correcta Alimentación #Poses de Exhibición La Dieta del Fisicoculturista – La Presentación ante el Jurado Poses de Exhibición